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こんにちは、ようこです
ここ数年、ずっと疲れが抜けなくて
毎日体がダル重い感じでツライ日々でした。
- 朝起きた瞬間から眠い…
- ダルくて気力が湧いてこない…
- いつも眠たくて頭がボーっとする…
こんな感じだから、空き時間はソファーでゴロゴロする毎日…
疲れで運動もできないから、若い頃から体重は２０kgくらい増えて
今となっては、見るも無残な体型になっちゃった私…。
年齢を重ねるごとに痩せにくくなるし、
体力も落ちていくし
「何とかしないと、ほんとにヤバイ…」
と思いつつも、疲れとダルさで行動に移せないぐうたらな私。。
そんなダメダメな私だったんだけど
いつも元気で活動的なママ友から教えて貰ったオンラインヨガを始めてみたら、
想像以上の体の変化に自分でもビックリ！！
いつものダル重たい疲れがなくなって
元気に活動できるようになったし、
朝の目覚めも良くて、体が軽～くなって元気に過ごせるようになったよ。
（ほんと、体が若返ったみたいに軽い！）
他にもこんな体の変化を実感してるよ^^
- 夕方になってもバテなくなった
- 肩こりや腰痛が軽くなった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- イライラが減った
- 体を動かすのが好きになった
- 体重も少しずつ減ってきた
普段絶対に私を褒めない旦那ですら、
「なんか最近、若々しくなったよな～」って言うほど笑
周りのママ友からも
「最近なんか元気だけど何か始めたの？」
って聞かれることがあって、
オンラインヨガを紹介したら、気に入って始める人が増えてきたよ。
もしかすると、私のブログの読者さんも
同じような症状の方もいるかも…と思って、
今日は、私のダル重たい体を変えてくれた
オンラインヨガ「SOELU」についてシェアしようと思います！
＼今なら100円でお試しできる♪／
SOELUのオンラインヨガを試してみる
オンラインヨガSOELU（ソエル）を始めたきっかけ
そもそものきっかけは、いつも元気なママ友との会話でした。
夜しっかり寝ても全然疲れが取れなくて、
疲れを引きずったまま家事と仕事をこなす日々。
毎日ダルくて眠くて大変だよ～って話をしてたら、
「たぶんそれ、血の巡りが悪いんじゃないかな？」
「ストレッチとかしてる？」
「運動は？」
何とかしないといけないと思って
たまにYouTubeでストレッチとか試してみたことはあったけど、
全然続かなかった私。。
（３日も続けばマシな感じｗ）
運動する気力も体力もないよって言ったら、
「まずはストレッチで血の巡りを良くした方がいいと思うよ」
「肩こりとかあるんじゃない？」
「疲れが取れないのも改善すると思うよ」
って、SOELUのオンラインヨガを教えてくれたんだよね。
最初は、
「オンラインヨガなんて難しそう…」
「意識高い系の人ばっかりなんじゃない？」
「忙しいから時間がないかな」
「こんな体を他の人に見られるのは恥ずかしい…」
って思ったんだけど、
ライブレッスンが受けられるから
簡単にできるよーって元気ママ友が言ってた。
（オンラインだから私の姿は先生しか見れないんだって）
しかも、朝5時から深夜24時台まで好きな時間にレッスンが受けられるみたいだし。
正直な気持ちとしては
続けられる自信は全くなかったけど
たった100円で１ヶ月間お試しできるなら、ダメ元でやってみよっかなと軽い感じで始めたのがきっかけでした。
そんな軽い気持ちで始めたオンラインヨガが、まさか私の体を一気に変えてくれるなんて…
ほんと、人生は何が起こるかわかりませんね～ｗ
SOELUの特徴と私の体の変化
実は、元気ママから話を聞いた後、
Youtubeでヨガをもう一度やってみようと思ったんだよね。
（無料でできる方がいいし）
でも、やっぱりyoutubeだと動画を見るだけだから、本当にこの体勢でいいのかな？と、わからない点が多いんだよね。
SOELUだったらどうなのかな～って思ってお試しをやってみたんだけど、
やっぱりyoutubeより断然良かった！！
（有料だから当然なんだけどさ）
【SOELUの特徴】
- 先生のライブレッスンが受けられる
- ヨガのポーズチェックもしてもらえる
- 朝5時～深夜24時台までいつでもレッスンが受けられる
- スマホやPCで気軽に受講できる
- 350人以上の先生がいて、100種類以上のレッスンから選べる！
私は最初、「ベーシックヨガ」っていう初心者向けのクラスから始めたんだけど、先生がすっごく丁寧に教えてくれて安心して始められたよ。
youtubeと違って先生が見てくれるから
「そうそう、その調子！」って声をかけてもらえるし^^
これって実際のヨガスタジオみたいで嬉しいんだよね～😊
続けていくうちに、こんな体の変化が感じられたよ。
①朝のだるさが改善された
最初の1週間は正直きつかったんだけど、2週間目から少しずつ体が軽くなってきて、1ヶ月経った今では朝もスッキリ起きられるように！
睡眠の質も高くなったような気がするよ。
②肩こりと腰痛がかなり楽になった
仕事でパソコンを使うことが多いから肩がパンパンだったんだけど、毎日ちょっとずつストレッチすることで、だいぶラクになってきた！
③ぐっすり眠れるようになった
布団に入ったら数分で寝れるようになった。
夜中起きることもなくて、目覚ましが鳴る前に勝手に目覚めるようになったよ。
④イライラが減った
体が楽になると、心にも余裕が出てきてイライラがかなり減ってきた^^
正直、もっと早く始めておけば良かったなぁって思うほどの嬉しい効果が感じられたよ。
気になる料金は？
SOELUには2つのプランがあるみたい。
- ライトプラン
- プレミアムプラン
年間契約だとこんな感じで大幅割引になるよ
| プラン名 | １ヶ月契約 | 年間契約 |
| ライトプラン | 4,378円/月 | 3,278円/月 |
| プレミアムプラン | 9,878円/月 | 6,578円/月 |
ちなみに、
ライトプランだとレッスン動画を見るだけで、
プレミアムプランだとポーズチェックの指導が受けられるよ。
私はヨガが初めてだったから、プレミアムプランのお試しを申し込んだけど、先生のポーズを見るだけでできる人なら、ライトプランの方がオトクかもね。
ただ、プレミアムプランでもお試しは100円でできるのは魅力的( *´艸｀)
料金の詳細は、SOELUの公式サイトをチェックしてみてね。
お試しレッスンの登録方法は超カンタンだったよ
SOELUの始め方はとっても簡単！
ドキドキしながら登録したけど、あっという間にできたよ😊
- まずは公式サイトにアクセス！
- 「100円でいますぐお試し」ボタンをクリック！
- 必要事項を入力（メールアドレス ・名前など）
- お支払い情報を入力
- アプリをダウンロード（PCの方はブラウザでOK！）
- 好きなレッスンを予約（当日予約もOK）
これで準備完了！あとは予約した時間にレッスンに参加するだけ！😊
レッスンの時は5分前には入室できるから、少し余裕を持って準備しておくと良いと思うよ。
周りのママ友の口コミをチェック！
私の周りでSOELUを始めたママ友の口コミをまとめてみたよ。
気になった口コミ
「スマホの通信だと、たまに通信が不安定になる…」
「スマホ画面だと画面が小さくてみにくい」
「いつでもレッスンができるから、ついつい後延ばしにしちゃう」
Wifi通信がないとスムーズにレッスンが受けられない可能性があるから、通信速度は気をつけた方が良いかもね。
ノートパソコンの方が快適だと思うけど、私はスマホでやってて問題ないかなと思ってるよ。
良かった口コミ
「子育て中でも自分の時間が作れて、リフレッシュできる！」
「先生が見てくれるから、正しいフォームで安心して運動できて安心」
「朝型生活に変われた。体が軽くなって家事も育児もラクになった！」
「家でできるのがやっぱりいいよね！」
「ヨガ教室へ通うよりコスパがいい」
まとめ：SOELUのオンラインヨガを始めて良かったこと７つ！
SOELUのオンラインヨガを始めてみて良かったことは、特にこの7つがあったよ。
- 慢性疲労が軽減した
- 夕方になってもバテなくなった
- 肩こりや腰痛が軽くなった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- イライラが減った
- 体を動かすのが好きになった
- 少しずつ体重が減ってきた
ずっと慢性的に体がダル重たかったのは、肩こりや運動不足からの血流の悪さによるものだったみたい。
キツい運動はできない私でも、
オンラインヨガなら楽に続けられるから良い改善方法だと思ったよ。
しかも、SOELUは、早朝から深夜までレッスンを受けられるから忙しくても続けられるのも便利^^
体が軽くなって活動的になれたし、
気持ちも前向きに変われたのは本当に良かった！！
おかげで仕事も子育ても、楽しみながらできるようになったし、人生の質を高められたといっても良いくらい。
あのままダル重たい体でいたら、
老けるのも早くて大変なことになってたかもしれないしね…。
もしあなたが体のダル重さや疲れが取れない状態なら、オンラインヨガをやってみると良いかも。
今なら100円で１ヶ月間たっぷり試せるしね( *´艸｀)
疲れを引きずらないスッキリ軽い体になりますように～！
ではまたね～！！
