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ありがとうございます
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こんにちは、ようこです
最近、ママ友に
「なんか前より明るくなったよね〜！」
って言われることが増えたんだけどさ、
でも実は…少し前まで、毎日がほんっとうに体調が悪くて…💦
朝起きた瞬間から眠くて、体がず〜んと重い。
頭もボーっとして、何をするにもやる気が出ない。
気づけば空き時間はソファでゴロゴロ…
「あ～、疲れたー」
これが口癖みたいになってて、ゴロゴロしてたら、気が付けば体重は20kgくらい増えちゃった😱
「なんで私、こんなに疲れてるんだろう」
って思いながらも、何もできずに過ぎていく日々。
そんな時、テレビで“慢性疲労”の怖さを知ってゾッとしたんです。
免疫力が下がって病気しやすくなるとか、
筋力が落ちて将来歩けなくなるかもしれないとか…。
（えっ、やば…）
「このままじゃ、私ダメになるかも」
そう思って、いつも元気なママ友に相談したら
「私ね、家でオンラインヨガやってるんだよね〜✨」って。
最初は「ヨガかぁ…私にできるかな」なんて半信半疑だったけど、
これがもう、本当にびっくりするくらい体が変わって、
🩷朝、スッと目が覚めるように！
🩷肩こりがラクになって姿勢が良くなった！
🩷気づいたら気分まで前向きになってた！
たった10分でも“自分を取り戻す時間”を作るだけで、ここまで変われるんだ～！って思った。
あなたがもし、昔の私みたいに
・体も心もダル重たい
・なかなか疲れが取れない
・何もやる気が出ない…
って感じてるなら、SOELUのオンラインヨガ、ほんとにおすすめです🌿
今なら１ヶ月１００円でお試しできるから、気になったらやってみると良いんじゃないかな。
オンラインだから今すぐ始められるよ♪
オンラインヨガSOELU（ソエル）を始めたきっかけ
実はね、さっき書いた元気ママ友との会話がもう少し詳しくあって😊
夜しっかり寝ても全然疲れが取れなくて、疲れを引きずったまま家事と仕事をこなす毎日💦
「もう本当にしんどくて…、毎日ダルくて眠くて大変でさ～😭」 っアドバイスを求めたら、
元気ママ友が
「それって血の巡りが悪いんじゃない？」
「ストレッチとかしてる？」
「運動は？」
って聞いてきて。
「一応YouTubeでストレッチとか試したことはあるんだけど…」
って言ったら、
「3日も続けばマシな方でしょ？笑」 ってバレてた🤣
「運動する気力も体力もないよ〜」 って正直に話したら、
「まずはストレッチで血の巡りを良くした方がいいよ」
「肩こりとかもあるでしょ？」
「疲れも取れるようになると思う」
って、SOELUというオンラインヨガのことを教えてくれたのがきっかけでした。
最初は不安だらけだった…💦
正直ね、最初はすっごく不安だったの😰
「オンラインヨガなんて難しそう…」
「意識高い系の人ばっかりなんじゃない？」
「忙しいから時間ないかも」
「こんな体を他の人に見られるの恥ずかしい😭」
でも、元気ママ友が
「ライブレッスンだから簡単だよ〜」
「オンラインだから他の生徒さんには見えないよ！先生だけ♪」
って教えてくれて。
しかも朝5時から深夜まで好きな時間にできるって聞いて、
「これなら私でもできるかも？」って思ったんだよね✨
続けられる自信は全くなかったけど、
100円で1ヶ月お試しできるなら
ダメ元でやってみよっかな〜
って軽い気持ちで始めてみたんだよね。
そしたらまさか、こんなに体が変わるなんて…。
ほんと人生何が起こるかわからないよね🤣
YouTubeとの違いにビックリ！
実はね、元気ママ友に聞いた後、
「まずはYouTubeでもう一回やってみよう」
って思ったの。 （だって無料だし😅）
でも、やっぱりYouTubeだと
「この体勢で合ってるのかな？」
「効果出てるのかな？」
って不安になっちゃって💦
それでSOELUのお試しをやってみたら… YouTubeとは全然違ってビックリだったよ。
✨SOELUの良かったポイント✨
- 先生がリアルタイムで見てくれる
- 「そうそう、その調子！」って声かけてもらえる
- ポーズが間違ってたら教えてくれる
- 朝5時〜深夜まで好きな時間にできる
- スマホでサクッと参加できる
- 350人以上の先生から選べる！
私は「ベーシックヨガ」って初心者向けから始めたんだけど、 先生がめちゃくちゃ優しくて安心した😊
実際のヨガスタジオにいるみたいで新鮮な感じで楽しめるよ。
体の変化がすごかった✨
続けていくうちに、こんな変化があったよ！
①朝のダルさがスッキリ！
最初の1週間はきつかったけど、2週間目から体が軽くなってきて、 今では朝もパッと起きられる✨ 睡眠の質も上がった気がする！
②肩こりと腰痛が楽に〜
パソコン仕事で肩がパンパンだったのが、 毎日少しずつストレッチすることでだいぶラクに💕
③ぐっすり眠れるように
布団に入って数分で寝落ち😴 夜中に起きることもなくなったよ〜
④イライラが減った
体が楽になると心にも余裕が出てきて、 イライラがかなり減った😊
もっと早く始めてればよかった〜って思うくらい！
いつもゴロゴロしてた期間が本当にもったいなかったな～って後悔するほどだったよ。
気になる料金は？
SOELUには、2つのプランがあるみたい✨
ライトプラン
- 1ヶ月：4,378円
- 年間：3,278円/月
プレミアムプラン
- 1ヶ月：9,878円
- 年間：6,578円/月
ライトは動画を見るだけ、 プレミアムはポーズチェックもしてもらえるよ💕
私は初めてだったからプレミアムにしたけど、 お試しは100円だから安心だよ^^
始め方は超簡単だった！
ドキドキしながら登録したけど、あっという間😊
- 公式サイトにアクセス
- 「100円でお試し」ボタンをクリック
- メールアドレスや名前を入力
- お支払い情報を入力
- アプリをダウンロード
- 好きなレッスンを予約
これで準備完了！ 5分前には入室できるから、余裕を持って準備すると良いよ✨
ママ友たちの口コミ
周りで始めた子たちの感想もまとめてみたよ💕
ちょっと気になった声
「スマホだと見にくい時がある」
「Wi-Fi環境大事！通信悪いと困る」
「いつでもできるから、ついつい後回しに…」
※Wifiなくても問題ないって声もあるから、場所によって違いがあるかも。
動画がスムーズに流れるなら問題なくレッスンができると思うよ。
良かった声
「先生が見てくれるから安心してできる」
「朝型生活になって、家事も育児もラクに」
「家でできるのが最高！」
「ヨガ教室より断然コスパいい」
「子育て中でも自分時間にリフレッシュできる」
これ、ほんと完全同意！って感じ。
youtubeとヨガ教室のいいとこどりみたいなヨガ教室というのが私の素直な感想です^^
まとめ：オンラインヨガを始めて良かったこと7つ✨
SOELUのオンラインヨガを始めてみて良かったことは、特にこの7つがあったよ。
- 慢性疲労が軽減した
- 夕方になってもバテなくなった
- 肩こりや腰痛が軽くなった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- イライラが減った
- 体を動かすのが好きになった
- 少しずつ体重が減ってきた
ずっと慢性的に体がダル重たかったのは、肩こりや運動不足からの血流の悪さによるものだったみたい。
キツい運動はできない私でも、
オンラインヨガなら楽に続けられるから良い改善方法だと思ったよ。
しかも、SOELUは、早朝から深夜までレッスンを受けられるから忙しくても続けられるのも便利^^
体が軽くなって活動的になれたし、
気持ちも前向きに変われたのは本当に良かった！！
おかげで仕事も子育ても、楽しみながらできるようになったし、人生の質を高められたといっても良いくらい。
あのままダル重たい体でいたら、
老けるのも早くて大変なことになってたかもしれないしね…。
もしあなたが体のダル重さや疲れが取れない状態なら、オンラインヨガをやってみると良いかも。
今なら100円で１ヶ月間たっぷり試せるしね( *´艸｀)
疲れを引きずらないスッキリ軽い体になりますように～！
ではまたね～！！